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Algunas personas dicen que la clave para perder peso puede estar en una dieta, otros dicen que está en el gimnasio. En realidad, ambas son importantes, pero se vuelven realmente efectivas cuando te concentras en tu cama. Los adultos normalmente necesitan 7 horas de sueño...

La palabra menopausia viene del griego: mens, que significa “mensualmente”, y pausi que significa “cese”. Es la época de la vida de una mujer, en la cual  sus periodos menstruales cesan como consecuencia de la falta de ovulación. El  organismo comienza a producir menos hormonas (estrógenos y progesterona) apareciendo síntomas más...