¿Qué es mejor la biotina o el colágeno? Descúbrelo

Esta es alguna de las preguntas que nos hacemos constantemente, igualmente también nos preguntamos ¿qué es mejor la biotina o el colágeno?

Sin darnos cuenta, estamos consumiendo biotina a diario en los huevos del desayuno, en la leche, y en los pescados blancos. Eso quiere decir que la biotina es segura para nuestro cuerpo, y en gran parte, necesaria. En dosis normales, la biotina cumple el rol de convertir los carbohidratos, grasas y proteínas, en energía dentro de nuestro cuerpo, y como bien sabemos, las vitaminas que nos proporcionan energía se clasifican dentro del Complejo B.

Pero, la Biotina en mayores proporciones dentro de nuestro cuerpo, obtiene superpoderes adicionales, y por eso está tan de moda dentro de los suplementos más consumidos.