empty

Filtros

La Magia de ser mujer

Por : Vivi Echeverri, creadora de @padam.bienestar y @despiertatualma_.

Descubre la magia de ser mujer. Magas, sabias, cíclicas, sensibles, creativas, poderosas, intuitivas, hermosas; estas son solo algunas palabras de las miles con las que podría describir a las mujeres.

Somos una energía tan potente, tan especial pero indudablemente reprimida o mal canalizada; empecemos por el desconocimiento de nuestro ciclo y algo tan vital como nuestra salud y bienestar menstrual.

Desde hace cientos de años se ha luchado contra temas tabú, mitos, censura, incluso intereses económicos de farmacéuticas y grandes empresas que se lucran de nuestro desconocimiento y desconexión con la menstruación.

Por otro lado, se ha generado un movimiento hacia la menstruación consciente, dando origen a el tejido de conversaciones sobre que pasa en nuestro cuerpo y como podemos abrazar y entender cada una de las fases de nuestro ciclo, como podemos aprender a utilizar la menstruación como una herramienta de conciencia, como un mapa que nos guía por el camino del autoconocimiento y de conexión con nuestro poder, con la vida y la naturaleza. Y precisamente esto hace parte de la magia de ser mujer.

Mi primera menstruación llegó a los 13 años y recuerdo que la celebré y anhelé por que fui la última de mis amigas en recibir esta visita que nos acompaña el resto de la vida; los cólicos y el síndrome pre – menstrual no tardaron en aparecer, se convirtieron en parte mi la vida por que así me lo hicieron ver, como algo “normal” y no, no lo es; no lo fue; este es precisamente el primer paradigma que debemos romper, la menstruación normalmente no debe de ser dolorosa, al contrario, el dolor es un signo de alerta de que algo no está bien en nuestro cuerpo.

La menstruación es un termómetro que nos muestra como está nuestra salud, desde la regularidad, la duración, el color, los síntomas y hasta las emociones nos pueden mostrar un reflejo de lo que fueron las experiencias y vivencias de días o meses anteriores; por lo mismo necesitamos cuanto antes reconciliarnos y conectarnos con este proceso tan mágico y natural.

En mi caso los síntomas me llevaron a consultar muchos ginecólogos, endocrinólogos y diferentes profesionales que lo único que hicieron fue mandarme medicamentos para el dolor y hormonas o métodos para que mi menstruación desapareciera, otra cosa que se convirtió en algo “normal”.

¿NO MENSTRUAR?

Lo siento, pero para mi nunca fue natural que no me viniera; preferí luchar con los síntomas y comenzar a buscar nueva información de como manejar mi ciclo. De estos problemas sumadas la depresión y unas crisis de ansiedad muy fuertes llegue a las terapias y medicinas alternativas; puntualmente a la medicina AYURVEDA (medicina ancestral de la India) y por recomendación de una terapeuta conocí la LECHE DORADA o Golden Milk, la preparaba en mi casa, nunca me quedaba de igual sabor, me daba mucha pereza, pero milagrosamente empecé a mejorar, tanto que hasta mi endocrino confirmó que mi síndrome de ovario poli quístico se había revertido casi por completo, UN MILAGRO.

Recuerda que menstruar es parte de la magia de ser mujer.

Por esta situación que se veía en un principio como algo malo llegó a mi un nuevo estilo de vida; nunca planifiqué, nunca he consumido hormonas que intoxican mi organismo, empecé a comer bien, a hacer ejercicio, a meditar, a entender como funciona mi cuerpo y lo más bonito decidí que, así como la leche dorada había traído tantos beneficios para mi, también quería que fuera algo especial para la salud y el bienestar de miles de mujeres y de personas con problemas y enfermedades inflamatorias.

Así en 2018 nació PADAM BIENESTAR

Así en 2018 nació PADAM BIENESTAR, con el propósito de transformar la salud y bienestar de miles de personas utilizando el poder y la magia de la naturaleza; fuimos la primera marca en Colombia en tener una mezcla de LECHE DORADA instantánea y desde ese día no paran de llegar testimonios increíbles que nos animan a seguir trabajando y desarrollando más productos para diferentes temas de salud que hoy en día son grandes retos para los seres humanos.

Todos estos sucesos que en su momento fueron tan dolorosos se han convertido en la mayor bendición de mi vida, lo que más valoro es el haberme regalado un mapa para encontrarme a mi misma y reconciliarme con mi magia y esencia como mujer.

Y por que para mi todo esto ha sido un proceso MAGICO, me gustaría dejarles unos pequeños tips para que liberen toda esa luz y magia que representa ser mujer:

- Conoce tu ciclo, duración, cantidad, síntomas, color, frecuencia y sobretodo tus emociones para así aprender como funciona tu cuerpo y tus propios patrones naturales; existen aplicaciones que te pueden ayudar como Clue, Cycles, Flo o Maya, también puedes escribir y llevar un diario menstrual.

- No normalices el dolor, consulta si los cólicos y síndrome premenstrual son persistentes o incapacitantes.

No te sientas mal por tener emociones fluctuantes, somos seres regidos por reacciones bioquímicas y como mujeres durante todo el ciclo nuestras hormonas son las principales encargadas de regular las emociones y estados de ánimo.

Incluye el movimiento como parte fundamental de tu vida, no necesariamente tienes que ir a un gimnasio, lo importante es moverte, hay miles de opciones: yoga, chi kung, thai chi, pilates, baile o caminar; cada cuerpo es diferente y su necesidad e intensidad de movimiento igual.

Medita, hoy en día existen miles de opciones, desde meditar en silencio, mindfulness, meditación activa o meditaciones guiadas; esta práctica es para la mente el equivalente a lo que es el movimiento físico para el cuerpo.

Mucho hemos escuchado sobre la importancia de alimentarnos bien, no está de más insistir en este tema; la comida es la información, el combustible y el alimento para más de 10 billones de células y 100 billones de bacterias y microorganismos que viven en nosotros, ellos son el sustento de la vida. Aliméntate con comida real: vegetales, frutas, superalimentos, adaptógenos, frutos secos, proteínas, micro y macro nutrientes, llena tu plato de variedad y color; evita los ultra procesados.

- Busca una red de apoyo: cada vez somos más las mujeres que buscamos información para reconectarnos con la sabiduría, el poder y la magia del femenino; busca círculos de mujeres, grupos de sagrado femenino, terapeutas menstruales que te ayudarán a mejorar tus síntomas de manera natural, hay mucha sincronía en este momento, las almas inquietas nos estamos reconociendo y reencontrando.

Abrázate, reconócete, felicítate, quiérete, fortalece tu amor propio, esta es la verdadera fuente de toda la abundancia que el universo tiene para ti.

Mi llamado es para ti mujer, es hora de despertar tu alma, es tiempo de renacer y de reconectarte, es tiempo de amarte con todo tu ser para brillar.

La Magia de ser mujer

Por : Vivi Echeverri, creadora de @padam.bienestar y @despiertatualma_.

Desde hace cientos de años se ha luchado contra temas tabú, mitos, censura, incluso intereses económicos de farmacéuticas y grandes empresas que se lucran de nuestro desconocimiento y desconexión con la menstruación.

¿NO MENSTRUAR?

Así en 2018 nació PADAM BIENESTAR

Felíz Día, somos MAGIA!