¡Aloe vera y vitamina E: un dúo dinámico para tupiel!
El aloe vera y la vitamina E son dos ingredientes naturales que se han utilizado durante siglos por sus propiedades beneficiosas para la piel. Cuando
¿Qué tiene que ver el déficit de atención en niños con el magnesio?
¿Qué es el trastorno del déficit de atención?
El trastorno por déficit de atención (TDA) es un trastorno del neurodesarrollo que se
caracteriza principalmente por dificultades en mantener la atención y concentración.
El magnesio es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo y participa en más de 300 funciones corporales. Sí hay una relación entre la falta de magnesio y el déficit de atención y es de doble vía:
Los niños con TDA tienen déficit de magnesio (95% de los niños según un estudio).
¿Qué es el magnesio?
Es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo (después del calcio, el fósforo y el potasio) y se encuentra principalmente en los huesos, músculos, tejidos blandos y fluidos corporales.
Participa en más de 300 funciones corporales.
La suplementación con magnesio mejora los síntomas del déficit de atención.
El déficit en magnesio puede ser por dieta o hábitos alimenticios inadecuados, oenfermedades.
Idealmente se debe consumir el magnesio en alimentos como verduras de hoja verde, frutos
secos y semillas, legumbres como frijoles y lentejas, cereales y lácteos.
Es recomendable suplementar el magnesio, sin embargo se debe estar atentos a señales de
exceso de magnesio como diarrea, náuseas y calambres abdominales.
Las mejores formas de suplementarlo, por absorción y biodisponibilidad, son citrato de magnesio (el que utilizamos en Fuly Kids) y cloruro de magnesio.
¿Para qué sirve el magnesio?
De esas 300 funciones en las que participa, las más importantes son:
1. Ayudar a los músculos a funcionar bien para moverse sin problemas ️
2. Ayudar a que el cerebro funcione correctamente
3. Ayudar a que los huesos y dientes se mantengan fuertes y sanos
4. Dar energía para el día⚡
5. Ayudar al cuerpo a reparar y construir nuevas células
6. Contribuir a que el corazón lata de manera regular y a mantener la presión arterial
normal
7. Ayudar al sistema de defensas (inmunológico) para que se mantenga fuerte y protegerse de enfermedades
8. Proteger las células y mantenerlas sanas ️
9. Ayudar a que los músculos y nervios se comuniquen entre sí
7. Ayudar al sistema de defensas (inmunológico) para que se mantenga fuerte y protegerse de enfermedades
8. Proteger las células y mantenerlas sanas ️
9. Ayudar a que los músculos y nervios se comuniquen entre sí
Participa en la producción de neurotransmisores que te hacen sentir feliz (como la serotonina).
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