¿Sabías que es posible refrescarte con una comida? Prepara esta deliciosa ensalada de arroz blanco, fruta y bayas Goji y averigua los resultados.
Ingredientes:
- 2 vasos grandes de arroz blanco largo
- 2 Kiwis
- 1 manzana grande
- 50 gramos de bayas Goji
- 50 gramos de frutos deshidratados
- 80 gramos de jitomate Cherry
- Vinagreta
- 2 cucharadas de vinagre de arroz
- 1 cucharada de vinagre de vino
- 4 cucharadas de aceite de sésamo
- 2 cucharadas de miel
- Sal y Pimienta al gusto
Preparación:
- Pon a hervir durante 18 minutos el arroz con una pizca de sal.
- Una vez cocido escúrrelo y aclara con agua fría
- Mientras se enfría el arroz comienza a hidratar los frutos secos en agua
- Pela las manzanas y los kiwis y córtalos en pequeños cubos
- Reserva todos los ingredientes
- Para la vinagreta solo mezcla todos los ingredientes bien para emulsionarlos
- Una vez integrados solo debes añadir sal y pimienta para sazonar. En caso de que quieres un sabor más dulce o ácido, o una consistencia distinta solo añade un poco más de los ingredientes líquidos
- Ahora coloca en un Bowl el arroz y la fruta seca, mezcla bien todo y añade la fruta fresca
- Una vez integrado los ingredientes coloca las bayas de Goji e incorpora
- Baña con la vinagreta y sirve
Así de fácil es preparar una deliciosa receta con bayas de Goji para refrescarte este verano.