Recetas Fitness en Cinco Minutos

Cocinar recetas Fitness no es tan difícil como crees pues con la llegada de internet no solo podemos acceder a una gran cantidad de recetas, también podemos aprender nuevas formas de cocinar y ahorrar tiempo o que nuestra comida dure por mucho más tiempo.

Es por eso que hoy traeremos para ti una lista de recetas Fitness que puedes preparar en tan solo cinco minutos. Así ya no tendrás pretexto de que no te dio tiempo cocinar pues con estas recetas no tendrás que preocuparte por el tiempo o por lo complicado pues además son muy fáciles de hacer.

Sándwich de Calabacín

Preparar este sándwich es fácil y sencillo. Solo basta con asar los calabacines con un poco de aceite, sal y pimienta para después colocarlo entre dos piezas de pan. Añade un poco de queso, cebolla asada y algún aderezo para darle más sabor.

Brochetas de nabo

Si has decidido organizar una carne asada pero eres vegana o vegano, una opción muy fácil y rápida son las brochetas de nabo. Solo tendrás que cortar el nabo en cubos, insertarlo en la brocheta, barnizarlo con aceite, sal y cebollín para después ponerlo al fuego y listo, ya puedes comer.

Tostada de tomate y queso feta

Esta receta un tanto mediterránea es de las más sencillas de preparar. Solo pon a tostar dos piezas de pan, coloca una capa de queso feta seguida de rebanadas de jitomate, un toque de aceite de oliva con albaca y listo.

Ensaladas

Si bien esto puede sonar muy general, prepararlas es muy sencillo. Solo necesitas comprar una bolsa de vegetales o mezcla para ensaladas listo para comer, alguna proteína como tiras de pavo o queso y un aderezo en bolsita y listo, solo basta con integrar todo. Además puedes añadir los ingredientes que tú quieras.

Pudín de chía

Este postre es una excelente opción para preparar en cinco minutos, aunque eso sí, para comerlo tendrás que esperar un poco a que se hidrate la chía. La forma más fácil de prepararlo es añadir chía, avena, leche y alguna fruta, dejarlo hidratar y listo.

Burrito de atún

Esta receta comienza con una tortilla de harina a la cual podemos colocarle los ingredientes que queramos aunque para efectos de esta receta se añade lechuga, atún y chicharos. Si gustas puedes añadir un poco de queso, algún picante o alguna otra verdura.

Tortilla de Huevo

Preparar una tortilla de huevo u omelete no es tan complicado como parece. Solo necesitas mezclar huevo con ingredientes como champiñones, jamón o espinacas y vaciar cual hot cake en el sartén. Esto no te tomará más de 10 minutos y podrás desayunar un plato rico en energía, proteína y nutrientes.

Tostada de aguacate

Esta receta aplica tanto con pan tostado como con pan tradicional, puesto en la tostadora, o con tostada de tortilla al horno. Solo tienes que untar aguacate y listo, aunque claro, aquí tu imaginación puede volar ya que es posible añadir muchos más ingredientes.